夏日孕媽洗澡有講究，這些禁忌趕緊get起來！

一轉眼今年已經過了一半，從本周起廣州也正式進入炎熱的6月時節！這對于各位孕媽們來說可謂要經歷不小的挑戰，因為對于普通人只要出了空調房，也免不了吐槽這熱到爆炸的天氣，更何況在孕期比較容易出汗的孕媽呢？

“孕婦過三伏，腹中揣火爐?！痹袐寕儽硎疽皇巧響褜殞?，一天恨不得洗8次澡。那么夏季孕婦真能天天洗澡嗎？孕婦洗澡有哪些禁忌呢？接下來康悅母嬰小編為你們帶來專業的講解，孕媽們趕緊get起來吧！

1、淋浴比坐浴好

最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，如感到累或不舒服時可以休息一下。當然我們說的坐浴是坐在浴盆中的，并非坐在凳子上的洗浴。我們不建議坐浴的原因是，懷孕后內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低，此時如果坐浴感染的機會增加。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。

2、每天最多洗三次澡

從懷孕以后，皮膚上的皮屑就會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，所以洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。但洗澡的次數是有講究的，盡管夏天炎熱，但洗澡次數也不要超過三次，準媽媽頻繁淋浴有不少安全隱患的同時，也對皮膚也不好。

3、每次10-15分鐘為宜

洗澡的時間不宜過長。浴室內溫度較高、空氣不流通，加上熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大，會使孕媽媽腦部的供血不足，容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

溫馨小Tips:

一般洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。另外，饑餓和飽食的狀態下都不易洗澡，吃飯后最好1小時以后再洗澡。

4、懷孕頭3月不要泡澡

如果孕婦一定要泡澡，最好把水溫控制在38℃以下，且時間不宜過長，盡量控制在20分鐘以內。對孕婦來說，最安全的洗澡方式是淋浴。坐浴雖然能讓人更加放松心情，舒緩情緒，但是對于女性來說，卻不適合經常坐浴，對于妊娠期的女性的來說更不應坐浴。

關于孕期洗浴注意事項就是這些啦，各位孕媽媽一定要記住喔，給自己多一份安全，就是給寶寶多一份安全。更多孕期護理相關資訊，請持續關注康悅母嬰~我們比你更懂關愛孩子，比你更懂關愛你自己。我們只專注母嬰，只為專業優質護理服務！

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